u200d #كمبود_ويتامين_ب١٢ادامه مطلب

•پیری کاهش تدریجی اعمال فیزیولوژیک به میزان وسیعی از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

•بسیاری از نقصان هایی که معمولاً به پیری نسبت می دهند، بوسیله فاکتورهایی مانند نحوه زندگی، رژیم غذایی، رفتار یا محیط به وجود می آیند.

•بعضی از نقصان های عملکردی ناشی از تغییرات معمول ناشی از سن هستند، ولی بسیاری از نقصان های دیگر در نتیجه تغییرات غیرعادی، به ویژه بیماری به وجود می آیند.

•افراد مسن گروهی از جامعه که با بیشترین سرعت در حال رشد است، می باشد.

سالمندی دوره ای حساس از زندگی است که فرد را مستعد ابتلا به بیماری های زیادی می کند. بیماری در هر سنی سراغ انسان ها می آید اما بیماری هایی وجود دارند که خاص دوران سالمندی اند و در دوران جوانی به ندرت دیده می شوند. بروز بسیاری از بیماری ها را می توان با معاینه های دوره ای به تاخیر انداخت یا به خوادامه مطلب

پدیده سالمندی روندی طبیعی است که زمان حیات جنین شروع و تا مرگ ادامه می یابد. عبور از مرز ۶۰ سالگی در ایران و در کشورهای اروپایی از ۶۵ سال به بالا سالمند محسوب میشود. سالمندی یکی از مراحل رشد انسان است که با پشت سر گذاشته جوانی و میانسالی فرا می رسد. این مسئله ممکن است بسیاری از افراد را ناراحت کند اما آمادگی و برنامه ریزی برای این دوران می تواند احساس کفایت، رضایتمندی و شادکامی را برای فرد سالمند بوجود آورد. سازمان بهداشت جهانی جمعیت سالمندان را به سه گروه تقسیم میکند : سالمند جوان: ۷۴-۶۰ این افراداز نظر جسمی و روانی نسبتا فعالند و اگر به آنها فرصت داده شود می توانند از نظر اقتصادی مانند افراد میانسال مولد باشند . سالمند : این افراد در سنین ۹۰-۷۵ سالگی هستند. سالمند پیر : این افراد در سنین بالای ۹۰ سالگی هستند. نکته: سالمندان گروه ۲و۳ نیاز به مراقبتهای ویژه دارند ، از نظر جسمی شکننده و مبتلا به اختلات بینایی و شنوایی و حرکتی و اختلالات روانی هستند . سالخوردگی جمعیت: سالخوردگی جمعیت عبارتست از مرحله ای که طی آن افراد سالمند نسبت بیشتری از کل جمعیت را به خادامه مطلب

۱ ) در شرایطی كه سالمند با عصا و یا صندلی چرخ دار در خانه حركت می كند، چیدمان لوازم دكوراسیونی و كاربردی باید به گونه ای صورت گیرد كه همواره مسیر عبور و مرور او باز باشد. در ضمن متناسب بودن ارتفاع لوازم ثابت مانند كابینت های دیواری، اجاق گاز ، كاسه ظرفشویی و دستشویی به خصوص برای آن دسته از سالمندانی كه بر روی صندلی چرخ دار هستند، از جمله اقدامات ضروری و مورد نیاز خانه آنها است. ۲) محیط زندگی سالمند می بایست از نور كافی به هنگام روز و شب برخوردار باشد. زندگی در خانه ای با پنجره های آفتاب گیر از جمله ویژگی های لازم برای محل سكونت او است زیرا سالمندان به جهت وضعیت جسمانی شان نسبت به دیگر افراد كمتر از خانه خارج می شوند و در نتیجه می بایست ویتامین D حاصل از اشعه خورشید به طریق دیگری در بدن آنها تامین گردد. ۳) در كنار تختخواب سالمند چراغی قرار داده و یا آنكه كلیدی برای روشن و خاموش كردن چراغ اتاق در آن مكان به دیوار نصب كنید. با این كار سالمند جهت خاموش و روشن كردن چراغ اتاق نیاز نیست از تختخواب پایین آمده و مسافتی را در تاریكی طی كند ۴) در میان كفپوش های سخت، سرامیك از جمله خطرناك تادامه مطلب

جوان سازی مغز در دوران سالمندی بازی هایی که حافظه سالمندان را تقویت می کند از دسترفتن حافظه و افزایش سن، رابطهای مستقیم با هم دارند. براساس نتایج تحقیقهای منتشرشده در نشریه پزشکی بریتانیا که به مدت ۱۰ سال طول کشید، مشخص شد بین سنین ۴۵ تا ۴۹ سالگی قدرت حافظه، استدلال و مهارت درک مطلب در افراد کاهش مییابد... آزمایشهای انجامگرفته شامل حافظه، دامنه لغت و درک مطلب دیداری و شنیداری بود. نتایج به دستآمده نشان میداد حافظه، قدرت استدلال و مهارت درک مطلب افراد بین سنین ۴۵ تا ۴۹ سالگی کاهش چشمگیری دارد (حدود ۶/۳ درصد) در حالیکه تا پیش از این، توجه پژوهشگران به عارضه از دست دادن حافظه، معطوف به افراد ۶۰ سال به بالا بود. به این ترتیب، کاهش فعالیت مغزی روندی تدریجی دارد که در نتیجه این تحقیقات، در طول ۲ یا ۳ دهه نمایان میشود. به گفته دکتر سایمون ریدلی، مسوول واحد تحقیقات در بنیاد تحقیقات آلزایمر بریتانیا، تغییر شیوه زندگی در کمکردن ریسک آثار کاهش فعالیتهای مغزی بسیار موثر است. فراموشکردن پوشیدن جوراب در زمان ترک منزل، ناتوانی در نوشتن درست کلمات متداول یا در برخی موارد ادامه مطلب

برخی علائم شایع بیماری پارکینسون نوع و شدت علائم تجربه شده توسط فرد مبتلا به بیماری پارکینسون با هر فرد متفاوت است در هر فرد ممکن است این بیماری توسعه یابد و ممکن است در فرددیگر متوقف شود بیشتر علایم شایع عبارتند از : رعشه یا لرزش ، اغلب در دست ، بازو و یا ساق پا. رعشه ناشی از بیماری پارکینسون زمانی رخ میدهد که فرد بیدار و نشسته یا ایستاده است . • سفتی و درد عضلات . یکی از رایج ترین علئم در ابتدای بیمار این استکه راهرفتن فرد سخت شده و دردناک شده و یا احساس خستگی مفرطی بهشخص بیمار دست بدهد . • حرکت محدود و آهسته (bradykinesia) ، به ویژه هنگامی که فرد در حال استراحت است و تلاش می کند تا از موقعیت استراحت تغییر کند به عنوان مثال ، ممکن است هنگام خارج شدن از تخت یا صندلی و یا قلت زدن در رختخواب با مشکل مواجه شود. • ضعف عضلات صورت و گلو : از دست دادن حرکت در عضلات صورت ممکن است بلع را سخت تر کرده و یا حالاتصورت همانند خوشحالی ناراحتی و ... را تحت تاثیر قرار دهد و یا ممکن است در هنگام سرفه فرد را دچار خگی کند • اشکال در راه رفتن (اختلال در راه رفتن) و تعادل (ادامه مطلب

آلزایمر نوعی بیماری مربوط به مغز است كه ماهیت آسیب شناختی آن در سال ۱۹۰۶ بهوسیله یك پزشك آلمانی به نام «آلویس آلزایمر» توصیف شد.آمارهای سازمان بهداشت جهانی نشان میدهد جهان در سالهای آینده با جمعیت عظیمی از سالمندان روبرو خواهد بود و اگر آمادگی لازم در این زمینه ایجاد نشده باشد، مشكلات و عوارض شایع دوران سالمندی، معضلات بسیار و هزینههای سنگینی را برای خانوادهها و جامعه به بار خواهند آورد...یكی از این عوارض شایع، «بیماری آلزایمر» است كه متاسفانه مردم اطلاعات كامل و دقیقی از نوع، علایم و سرانجام آن ندارند. اعظم میرحاج، مسوول مركز آموزش انجمن آلزایمر ایران گفتوگو كردهایم. آیا تمام سالمندان به آلزایمر مبتلا خواهند شد؟ واقعیت این است كه با افزایش سن، مقداری از تواناییهای ذهنی و جسمی افراد كاهش مییابد زیرا مغز هم مثل سایر قسمتهای بدن دچار تغییر، تحلیل و فرسودگی میشود و اگر برای حفظ و مراقبت از آن كاری نكرده باشیم، ممكن است رو به زوال و نابودی برود. آلزایمر شایعترین نوع «زوال عقل» است. این بیماری یكی از مشكلات شایع دوران سالمندی است و احتمال ابتلا از سن ۶۵-۶۰ سادامه مطلب

چرا در دوران پیری شنوایی کم میشود -ناشنوایی عبارتست از کاهش ناگهانی یا تدریجی شنیدن است. یکی از شایع ترین مشکلات افراد سالمند است. در سنین ۶۵ تا ۷۴ تقریبا از هر سه نفر یک نفر دچار ناشنوایی میشود . قرار گرفتن در معرض صدای بلند یکی از شایع ترین علل کاهش شنوایی دائمی است. این حالت معمولا به آرامی و بدون درد و یا علائم دیگر است دو نوع ناشنوایی وجود دارد: ناشنوایی انتقالی ، که در آن استخوانهای کوچک موجود در گوش میانی تخریب مینوشند و صدا را انتقال نمیدهند (اتواسکلروز). چرا در دوران پیری شنوایی کم میشود ناشنوایی حسی ـ عصبی، که در آن عصب هشتم مغزی (عصب شنوایی) اغلب به دلایل ناشناخته آسیب میبینید. ناشنوایی مختلط، شامل هر دو نوع ناشنوایی انتقالی و حسی ـ عصبی علایم شایع در شیرخوار: پاسخ ندادن به صداهای محیط، خصوصاً صداهایی که قاعدتاً باید شیرخوار را از جا بپرانند. در افراد مسن: – مشکل داشتن در افتراق (گوش دادن انتخابی به) صداهای محیط اطراف – وزوز گوش ، سرگیجه ، درد – بلند کردن صدای رادیو یا تلویزیون علل – مادرزادیادامه مطلب